Diyabet, Obezite ve Çocuklarımız

Tüm dünyada çocuklarda tip 2 ve tip 1 diyabet hastalığının sıklığı giderek artmaktadır. Özellikle tip 2 diyabet sıklığının artışı, obezite sıklığı ile paralel gitmektedir.

Çocuklarda obeziteyi önlemek, tedavi etmekten çok daha kolaydır.
Taze meyve ve sebze tüketiminin artışı obeziteyi azalttığı kadar kanser, kardiyovasküler hastalık sıklığını da azaltmaktadır.

Peki çocuklarımızın meyve ve sebze tüketimini nasıl artırabiliriz ? Gıda seçimi , genetik değil,sonradan kazanılan ve öğrenilen bir özelliktir. Bebeklik döneminden itibaren, erken dönemde çocuklarımızı meyve – sebzelerle tanıştıralım, biz ebeveynler de sağlıklı beslenerek çocuklarımıza örnek olalım.

Dr.Pınar Berik Keskin